Personaliza tu plan
Personaliza la planificación física a tu gusto.
Opción 1:
Escoge el número de días que quieres entrenar a la semana, el tipo de trabajo de resistencia cardiovascular que quieres realizar y por último, si tienes disponibilidad de ir al gimnasio o prefieres entrenar en casa.
¡Y tendrás tu plan de entrenamiento!
Opción 2:
Si lo que quieres es centrarte en el trabajo de fuerza o de resistencia, escoge el paquete que más se ajuste a ti.
¡Y comienza a entrenar!